May - 17 - 2015

Dobry dietetyk Lublin

Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, który tworzymy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Przeważnie wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z nadwagą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone należyte proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania słusznej wagi ciała.

Comments are closed.